Itt a görögdinnye szezon – Magyar Natália blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Magyar Natália blogbejegyzését a görögdinnye jótékony hatásairól: A nyári hőségben nagy kedvencnek számít a lédús görögdinnye. Mindamellett, hogy frissít, hűsít, nagyon egészséges is. Magas C-vitamin, kálcium, magnézium, rost és kálium forrás, valamint A-, B1- , B3- és B6 -vitamint is tartalmaz. Káliumtartalma miatt segít átmosni a veséket, magas víztartalma

A nővényi alapú étrend – Gréta blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! A Pécsi Tudományegyetemen készült egy tanulmány, mely 42 forrást felhasználva, tudományos alapokra helyezve méltatja a növényi alapú étrendet. 2016. augusztus 8-án készült el, és november 20-án jelent meg Magyarország első tudományos minőségű közleménye növényi alapú étrend (Plant-based diet) témában. Születtek már cikkek magyar nyelven, de hivatalosan egyik sem tekinthető tudományos minőségűnek. Ennek

A gyermekjógáról – Csuday Dóri blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Csuday Dóri blogbejegyzését a gyermekjógáról: Sokan meglepődnek, el sem tudják képzelni, hogy is lehet gyerekekkel jógázni. Gondolom, feldereng a szemük előtt 10 lótuszülésben mozdulatlanul üldögélő, légzőgyakorlatokat végző gyermek és hát ez sehogy sem fér a fejükbe… Nos, el lehet hessegetni ezeket a képeket, ugyanis a gyermekjóga egyáltalán nem ilyen

TOP 10 tudományosan bebizonyitott tény a Pilatesről / Marianna Jackson irása

Üzletasszonyként sokat utazom, viszont az egészséges életmódot, a rendszeres mozgást igyekszem szem előtt tartani. Kedvenc mozgásprogramom a Pilates. A Pilates több, mint egy egyszerű mozgás. Azok, akik rendszeresen Pilateseznek egyet értenek velem abban, hogy e fantasztikus program nem csupán a testnek, hanem a léleknek is hasznára válik. Energiát, és belső nyugalmat ad egyszerre. Közel 22

Narancsbőr – Cziffra Vivien blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Cziffra Vivien blogbejegyzését a narancsbőrről: A cellulit (narancsbőr) szinte minden nő életében megjelenik valamikor, a „szerencsésebbek” csak terhességükkor találkoznak vele a hormonális változások miatt. Azonban a legtöbb nő egész életében küzd vele, sőt most már egyre több gyermeken is megjelenik. Ennek oka az, hogy a nagy rohanásban egyre kevesebb

Almaecet – Cziffra Vivien blogbejegyzése

Kedves B’n’S Olvasó! Kérlek, fogadd szeretettel Cziffra Vivien blogbejegyzését az almaecetről: Mindenki hallott már az almaecetről, dereng valami, hogy az issza aki fogyni akar, vagy salátába locsolja, vagy kenyérbe teszi de azt hogy mitől hasznos, nem nagyon tudjuk. Tegyük hát tisztába miért hasznos az almaecet és hogyan célszerű  fogyasztani. Fontos megemlíteni, hogy az almaecet egészséges